Frumoasa si supla dupa nastere. Programul complet de nutritie, gimnastica si buna dispozitie

Aceasta carte face parte din colectia Practic a editurii Humanitas. Daca tocmai ati nascut si doriti sa va recapatati forma fizica si silueta dinaintea sarcinii, aceasta carte va ofera programul complet, bazat pe exercitii si pe dieta, care a functionat in cazul numeroaselor vedete ajutate de nutritionistul si antrenorul Jean-Pierre Clemenceau. Nu este vorba despre un program oarecare, ci despre unul care tine cont de toate micile mari schimbari din viata dumneavoastra, de noile preocupari ca mama, de noile nevoi si responsabilitati... De la trucurile de refacere a organismului suprasolicitat de sarcina si de nastere, la sfaturile legate de regasirea rolului de femeie si sotie, si pana la sugestiile de meniuri gustoase si usor de preparat, orice proaspata mama va afla in cartea de fata un indrumar absolut necesar de ingrijire deopotriva a trupului si a sufletului.